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🏋️ 운동 루틴 트래커
오늘 수행할 운동 종목과 부위, 목표 무게/세트를 등록하고 체계적으로 관리합니다.
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🥗 칼로리 & 매크로 계산기
목표별(다이어트/유지/벌크업) 권장 칼로리를 산출하고 30만 건 DB를 통해 오늘 먹은 식단을 계산합니다.
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⏱️ 인터벌 / 세트 타이머
세트 간 휴식 시간 알림과 타바타/HIIT 운동을 위한 정밀 타이머를 제공합니다. (준비 중)
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🏋️ 내 운동 루틴 설정
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🎯 내 맞춤 권장 칼로리 & 매크로 계산기
기초대사량(BMR): 0 kcal • 활동대사량(TDEE): 0 kcal
🔥 다이어트 (감량)
-20%
0 kcal
탄 0g •
단 0g •
지 0g
⚖️ 체중 유지
유지
0 kcal
탄 0g •
단 0g •
지 0g
💪 벌크업 (증량)
+15%
0 kcal
탄 0g •
단 0g •
지 0g
총 섭취 열량
0.0 kcal
탄수화물
0.0g
단백질
0.0g
지방
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🔍 식품 영양성분 실시간 검색 (통합 DB)
🍽️ 오늘 먹은 식단 목록
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